Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala?? Sepertinya sudah menjadi masalah di kehidupan kita sehari-hari. Setiap orang tentunya pernah mengalami yang namanya Sakit Kepala. Sakit kepala bisa terjadi karena berbagai macam,seperti kehujanan, kurang istirahat, terlalu banyak pikiran,dll. Sakit kepala memang tidak begitu membahayakan bagi kita,tapi cukup mengganggu pekerjaan kita sehari-hari. Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala, kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhan-keluhan penyakit yang sering diutarakan. Salah satu jenis sakit kepala yang juga banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain.

Serangan sakit kepala migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. 

Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Kepala?

Kebanyakan seseorang ketika mengalami sebuah penyakit terutama sakit kepala,hal yang pertama dilakukannya mencari obat. Sebenarnya seberapa besar pengaruh obat terhadap tubuh kita?? Pengaruhnya tidak terlalu besar jika dikonsumsi tidak terlalu sering. Akan tetapi,kebanyakan seseorang sering kecanduan mengonsumsi obat. Akibatnya,ketika seorang terkena penyakit yang sama,dia akan selalu mencari obat dan obat. Katanya obat hanya berfungsi sebagai menghilangkan rasa sakit. Jika terlalu sering mengonsumsi obat,selain menyebabkan ketergantungan,juga bisa merusak fungsi hati. Istilah obat yang dapat menyebabkan kerusakan hati disebut Drug Induced liver injury, sedangkan efeknya disebut hepatotoksik.

Kemungkinan terjadinya hepatotoksik disebabkan oleh karena mekanisme kerja obat, dosis obat, lamanya pemakaian. Misalnya Parasetamol (obat bebas) bila diminum dengan dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati. Mungkin untuk lebih lanjut tentang hal ini,akan saya bahas di artikel saya yang berikutnya.

Lalu Bagaimana Solusi Mengatasi Sakit Kepala???

Berbagai macam hal dari perubahan diet hingga stres bisa menyebabkan sakit kepala. Biasanya orang akan minum obat penghilang rasa sakit untuk meredakan sakit kepala. Namun mengonsumsi terlalu banyak obat penghilang rasa sakit juga tak baik untuk kesehatan.

Lebih baik meredakan sakit kepala dengan cara yang alami. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala dengan alami, seperti dilansir oleh Daily Health Post (04/09).

1. Air
Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala. Tubuh kita kadang terlambat memberikan tanda ketika sedang kekurangan cairan. Untuk itu, jika sakit kepala disebabkan oleh kekurangan cairan, salah satu cara ampuh untuk mengatasinya adalah minum banyak air. Penuhi kebutuhan air sekitar delapan sampai 12 gelas setiap hari untuk mencegah sakit kepala.

2. Minyak eucalyptus
Minyak eucalyptus memiliki banyak kegunaan dan diketahui mengandung zat anti peradangan dan zat yang bisa menghilangkan rasa sakit. Untuk meredakan sakit kepala, usapkan minyak eucalyptus pada dahi, pundak, leher, dan pelipis. Pijat perlahan untuk meredakan sakit otot, sakit akibat sinus, dan kondisi lain yang menyebabkan sakit kepala.

3. Kayu manis
Jika sakit kepala disebabkan oleh suhu yang dingin, gunakan pasta kayu manis dan air untuk meredakan sakit kepala. Gunakan pasta kayu manis pada dahi dan pelipis, lalu biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan kayu manis sampai bersih.

4. Pijat
Pijat meningkatkan aliran darah, meredakan tekanan otot, dan membantu meredakan rasa sakit. Untuk meredakan sakit kepala dengan pijat, mulailah dengan memijat pelipis dengan ringan dalam gerakan memutar. Setelah itu, bergerak ke dahi dan ke lubang telinga. Tekan bagian telinga dengan lembut, kemudian turun ke bagian leher dan pundak.

5. Titik tekan
Menekan pada titik-titik tertentu pada tubuh bisa meredakan sakit kepala dengan cepat. Caranya, tekan dengan lembut bagian jembatan hidung untuk meredakan sakit kepala. Tekan juga kulit pada bagian antara telunjuk dan ibu jari.

Itulah beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala dengan cepat tanpa minum obat! Jangan biasakan langsung meminum obat ketika sakit kepala, coba dulu cara-cara alami di atas.

1. Titik pijat yang terletak di puncak kepala, pertemuan antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung (Titik 1 a). Efek : Mengurangi rasa tegang di kepala.
2. Titik pijat yang terletak di bagian dalam alis mata, diantara sudut mata bagian dalam (Titik 2 a) Efek : Mengurangi rasa tegang di dahi dang nyeri sekitar mata.
3. Titik pijat yang terletak di sudut mata bagian luar (Titik 2 b). Efek : MEngurangi nyeri kepala, migren, dan mata pedih.
4. Titik pijat yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari diatas bagian alis (Titik 2 c). Efek : Menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.
5. Titk pijat yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian dasar tengkorak dan bagian otot leher (Titik 3 a). Efek : Mengurangi nyeri pada kepala dan leher yang kaku.
6. Titik Pijat yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan telunjuk (Titik 4 a). efek : Mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.
7. Titik pijat yang terletak di belakang pergelangan kaki (Titik 5 a) : Efek : mengurangi Nyeri Kepala dan leher kaku.
8. Titik pijat yang terletak ditengah 1 jari diatas batas rambut (Titik 1 b). efek : Megurangi nyeri kepala bagian depan dan mata pedih.
9. Titik pijat yang terletak ditengah antara dua alis ( Tiik 1 c), Efek : Mengurangi nyeri kepala bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat.
10. Titik pijat yang terletak 4 jati dibawah tempurung lutut ( Titik 6 a) Efek : Merupakan titik penguat didtem pencernaan danmengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan sistem pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan.
11. Titik pijat yang terletan 1 bu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata ( Titik 1 d ), Efek : Mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata.
12. Titik pijat yang terletak 2 jari diatas telinga ( Titik 1 e), Efek : Mengurangi nyeri kepala migren
13. Titik pijat yang terletak di bagian luar dari lengan anda, 3 jari dari pergelangan tangan, di lekukan antara dua tulang. (titik 7 a ). Efek : Mengurangi nyeri akiabat migren dan nyeri di pipi.
14. Titik pijat yang terletak diatas telapak kaki, 2 jari diatas sendi jari kaki, antara jari ke 4 dan ke 5. ( Titik 6 b ). Efek : Mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri mata.

Sementara baru titik pijat untuk penyakit Sakit Kepala tipe tegang dan migren. Untuk keluhan penyakit lain akan kita lanjutkan pada postingan berikutnya. Terima kasih dan semoga bermanfaat.